TRAINING STRESS MANAGEMENT & MANAGING YOUR TIME
TRAINING PEMAHAMAN DASAR TENTANG STRES
TRAINING MANAJEMEN STRES
PENGANTAR TRAINING STRESS MANAGEMENT & MANAGING YOUR TIME
Dalam era kompetisi yang sangat ketat ini, tidak setiap individu mampu untuk menyelaraskan diri dalam kehidupan yang penuh dengan tantangan. Kehidupan kita selalu diwarnai dengan rutinitas, termasuk kesibukan kerja dalam upaya menuntaskan tugas yang menjadi tanggung jawabnya. Situasi tersebut dapat merupakan kondisi yang akhirnya membawa kita kedalam aktifitas rutin dari waktu ke waktu. Berbagai macam situasi yang dihadapi individu, baik itu situasi kerja, sosial maupun pribadi tidak semuanya dapat diatasi secara optimal dan mereka yang tidak mampu mengatasinya, mau tidak mau akan berada dalam situasi yang dirasakan menekan yang secara umum dikatakan sebagai kondisi stress. Namun demikian, agar sesuatu yang kita jalani tidak membuat kita jenuh, apatis atau bahkan merasa tertekan, kita harus pandai-pandai mengatur aktifitas kita sehingga tidak terasa membosankan, bahkan merupakan sesuatu yang menyenangkan, menantang dan memberi nuansa yang baru .
Pelatihan mengelola waktu secara efektif ini diharapkan mampu memberi pemahaman bagaimana kita dapat mengatur tugas dan waktu secara lebih efektif dan efisien, sehingga kia tidak terjebak dalam rutinitas yang membosankan yang dapat menimbulkan stress..
Dalam workshop stress management ini peserta akan memperoleh pemahaman dan ketrampilan mengelola stress secara lebih optimal.
POKOK BAHASAN TRAINING STRESS MANAGEMENT & MANAGING YOUR TIME
Mengenali apa yang disebut stress,
Mengenali jenis stress,
Mengetahui sumber stress,
Memahami tehnik-tehnik bagaimana me-manage stress,
Prinsip-prinsip Time Management,
Analisa pola penggunaan waktu.
Evaluasi pola penggunaan waktu,
Rencana penggunaan waktu,
Peningkatan kualitas diri dengan mengelola waktu. Modul-JNS 2010
Tujuan Pelatihan:
Agar seluruh kegiatan pribadi dapat dilakukan secara lebih efektif dan efisien sehingga dapat memberikan hasil kerja yang optimal dan bermanfaat.
Dengan kemampuan mengelola waktu, seseorang dapat memilih tindakan dan aktifitas yang tepat.
Seseorang akan mampu merencanakan program jangka panjang secara lebih baik. Modul-JNS 2009
Informasi Jadwal Pelatihan 2019;
- 15 sd 16 Januari 2019
- 29 sd 30 Januari 2019
- 12 sd 13 Februari 2019
- 26 sd 27 Februari 2019
- 5 sd 6 Maret 2019
- 19 sd 20 Maret 2019
- 9 sd 10 April 2019
- 23 sd 24 April 2019
- 7 sd 9 Mei 2019
- 21 sd 22 Mei 2019
- 12 sd 13 Juni 2019
- 25 sd 26 Juni 2019
- 9 sd 10 Juli 2019
- 23 sd 24 Juli 2019
- 13 sd 14 Agustus 2019
- 27 sd 28 Agustus 2019
- 10 sd 11 September 2019
- 24 sd 25 September 2019
- 8 sd 9 Oktober 2019
- 22 sd 23 Oktober 2019
- 5 sd 6 November 2019
- 21 sd 20 November 2019
- 3 sd 4 Desember 2019
- 17 sd 18 Desember 2019
Catatan : Jadwal dapat menyesuaikan dengan kebutuhan anda.
Biaya dan Lokasi Pelatihan :
- Jakarta: Hotel Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget | Biaya Pelatihan : Rp. 7.500.000 / peserta(Minimal 2 Peserta).
- Bandung: Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel | Biaya Pelatihan : Rp. Rp. 7.000.000 / peserta(Minimal 2 Peserta).
- Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel, Dafam Malioboro Hotel, Prima Inn Hotel | Biaya Pelatihan : Rp. 6.500.000 / peserta(Minimal 2 Peserta).
- Surabaya: Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel | Biaya Pelatihan : Rp. 6.800.000 / peserta (Minimal 2 Peserta).
- Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel | Biaya Pelatihan : Rp. 6.800.000 / peserta (Minimal 2 Peserta).
- Bali: Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions | Biaya Pelatihan : Rp. 6.500.000 / peserta (Minimal 3 Peserta).
- Lombok: Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel | Biaya Pelatihan : Rp. 7.000.000 / peserta (Minimal 3 Peserta).
Catatan : Biaya diatas belum termasuk akomodasi/penginapan. Apabila ada pertayaan mengenai materi, biaya, lokasi, jadwal dan penawaran lainnya, hubungi kami di nomor 0823-2382-3308 atau 0853-2672-5665 .
Fasilitas Pelatihan :
- Penjemputan dari Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal.
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, Flashdisk, dll).
- Transportasi Peserta ke tempat pelatihan.
- 2x Coffe Break & 1 Lunch (Makan Siang).
- Training Room Full AC and Multimedia.
- Free Bag or Bagpackers (Tas Training).
- Softfile Foto Training
- Sertifikat Pelatihan.
- Souvenir Exclusive.
